Bij Mariposa bieden we interactieve lezingen en workshops aan die gericht zijn op het verbeteren van gezondheid, welzijn en prestaties. Deze sessies zijn perfect voor bedrijven, teams of groepen die willen leren hoe ze hun leefstijl kunnen optimaliseren en balans kunnen creëren in hun dagelijkse leven.

Thema’s kunnen onder andere zijn:

• Het vinden van balans tussen werk en privé.

• Stressmanagement en het voorkomen van burn-out.

• Het verbeteren van energie en focus door middel van voeding en beweging.

• Hormoonbalans en gezondheid specifiek voor vrouwen.

• Het versterken van mentale veerkracht en sociale verbinding.

Onze workshops zijn praktisch, inspirerend en toegespitst op de behoeften van de groep. Met concrete tips, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en ruimte voor interactie helpen we deelnemers om direct toepasbare stappen te zetten naar een gezonder en meer gebalanceerd leven.

​

Naast algemene workshops en lezingen biedt Mariposa ook sessies aan die dieper ingaan op een specifieke pijler van de Mariposa Methode. Deze workshops zijn ideaal voor teams, bedrijven of groepen die een bepaald aspect van gezondheid en welzijn willen uitlichten en verdiepen.

Kies bijvoorbeeld voor:

• Voeding: Ontdek hoe je met de juiste voeding je energie, focus en welzijn kunt verbeteren, inclusief praktische tips en voedingsstrategieën.

• Beweging: Leer hoe je beweging en herstel effectief integreert in een drukke werk- of levensstijl, met aandacht voor kracht, cardio en ontspanning.Slaap: Begrijp het belang van slaap voor gezondheid en productiviteit, en krijg concrete tips voor een betere slaaphygiëne.

• Mentale Balans: Ontwikkel tools voor stressmanagement, mindfulness en mentale veerkracht.

• Sociale Verbinding en Zingeving: Onderzoek hoe relaties en een gevoel van betekenis bijdragen aan een gezond en vervuld leven.

De workshops en lezingen van Mariposa zijn bedoeld voor iedereen die op zoek is naar verdieping, inspiratie en praktische tools om gezondheid en welzijn te verbeteren. Of je nu een individu bent die meer wil leren over een specifieke pijler zoals voeding, slaap of stressregulatie, of een organisatie die de vitaliteit en samenwerking binnen het team wil versterken – de inhoud wordt altijd afgestemd op de doelgroep.

Voor particulieren zijn de sessies ideaal als je meer wilt begrijpen over je eigen lichaam en geest, of wanneer je zoekt naar concrete stappen om een gezonder leven te leiden. Voor bedrijven en teams richten de workshops zich op het vergroten van focus, veerkracht en productiviteit door balans en welzijn centraal te stellen.

Of het nu gaat om een inspirerende lezing, een interactieve workshop, of een diepgaande training – Mariposa biedt waardevolle inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven of werk.

Op aanvraag