De wintermaanden liggen bijna achter ons en de eerste tekenen van de lente dienen zich aan. De dagen worden langer, de zon laat zich...

Hormonen spelen een essentiële rol in hoe je je voelt, functioneert en presteert. Deze chemische boodschappers sturen allerlei processen...

Stel je voor: na maanden van rust en herstel voel je dat je energie langzaam terugkeert. Je burn-out lijkt achter je te liggen, maar dan...

Hoe je de dag begint, kan een enorme invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert. Een goed doordachte ochtendroutine is niet alleen...

Bij Mariposa geloof ik in een holistische benadering van gezondheid, waarbij lichaam, geest en voeding in balans zijn. Als...

Het nieuwe jaar is vaak het perfecte moment om te reflecteren en plannen te maken. We nemen ons voor om gezonder te eten, meer te bewegen...

Je darmen zijn meer dan alleen een spijsverteringsorgaan; ze vormen de basis van je gezondheid en welzijn. Van je immuunsysteem tot je...

Artrose is een van de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen wereldwijd en kan een enorme impact hebben op de kwaliteit van leven. Deze...

De overgang markeert een belangrijke mijlpaal in het leven van een vrouw. Het is een periode van verandering, zowel fysiek als...

In onze snelle en prestatiegerichte maatschappij worden burn-out en chronische stress steeds vaker gezien. Maar wat betekent een burn-out...

PCOS (Polycysteus Ovarium Syndroom) is een complexe aandoening die miljoenen vrouwen wereldwijd treft. Hoewel het vaak wordt gezien als...

In een wereld waarin het leven steeds sneller lijkt te gaan, is het behouden van een gezonde balans een enorme uitdaging. We proberen...